SHAMBHALA TRAINING ist offen für Menschen jeglicher Weltanschauung oder Religion und für Anfänger oder erfahrene Meditierende. Das erste Wochenende gibt Ihnen eine Einführung in Sitz- und Gehmeditation sowie in die Prinzipien der Shambhala-Lehren über eine kontemplative Lebensführung.

Das Herz des Mensch- Seins

Der SHAMBHALA TRAINING-Pfad beginnt mit fünf aufeinander aufbauenden Wochenenden, die die grundlegenden Kenntnisse von Meditation vermitteln. Dadurch können Sie menschliche Unerschrockenheit, Mut und Furchtlosigkeit vor dem, wer Sie wirklich sind, entdecken.

Stufe 1: Die Freude, ein Mensch zu sein - Einführung in Meditation
Entdecken Sie Berührbarkeit und Frische im Alltäglichen

Am ersten Wochenende erhalten Sie eine Einführung ind die Praxis der Sitz- und Gehmeditation. Es werden die Grundprinzipien der Shambhala- Kriegerschaft vorgestellt. Krieger bedeutet in diesem Kontext, mit Mut sich selbst sein eigene innewohnende Natur zu zeigen. Weiters wird das grundlegende Gutsein, das allen Dingen und allen Menschen natürlicherweise innewohnt, erläutert.

Stufe 2: Die Geburt des Mensch-Seins
Erkennen Sie Gewohnheitsmuster und Furchtlosigkeit

An diesem Wochenende werden die Erfahrungen der Sitz- und Gehmeditation intensiviert. Es werden die gewohnheitsmäßigen Denkmuster, Hindernisse und Ängste, die uns von der Brillianz der Welt und von unserer eigenen Zartheit und Echtheit fernhalten können, untersucht.

Stufe 3: Als Mensch in der Welt
Entwickeln Sie Sanftheit und Zuversicht in allen Aspekten Ihres Lebens

An diesem Wochenende können Sie erlernen, wie Sie Ihre durch die Übung der Meditation kultivierte Achtsamkeit und Gewahrsamkeit in den Alltag integrieren können. Mit wachen und lebendigen Sinnen können Sie sich in die Welt wagen, mit einer Berührbarkeit, die Sie sanft, furchtlos und wach sein lässt.

Stufe 4: Erwachtes Herz
Öffnen Sie Ihr Herz, vertrauen Sie Ihrer Intuition, nehmen Sie die Welt wahr

An diesem Wochenende kommen Sie Ihrer Offenheit und Berührbarkeit in der Kommunikation mit der Welt durch klare Sinneswahrnehmungen etwas näher. Wenn Sie diese Offenheit für die Welt zulassen, bedeutet dies auch, daß die Welt Ihr Herz berühren kann und von dieser Berührung Ihr Herz erwachen kann.

Stufe 5: Offener Himmel
Erfahren Sie unbedingtes Vertrauen in das, was ist

An diesem Wochenende beschäftigen wir uns mit den Prinzipien Himmel- Erde- Mensch. Wenn wir lernen, unseren Geist in Ruhe verweilen zu lassen, erleben wir vielleicht, wie sich die Weite des Himmels mit der unergründlichen Tiefe der Erde vereinigt. Das Erleben von Verbindung von Himmel und Erde in unserem Sein kann für das Handeln in der Welt eine solide Basis sein. 

Die meisten Programme beginnen am Freitagabend und enden mit einem kleinen Abschlußbuffet am frühen Sonntagabend.

Jedes Wochenende beinhaltet:

- mehrere thematisch miteinander verbundene Vorträge eines/r ausgebildeten LehrerIn

- Zeiten, um Meditation zu üben

- Diskussionen und Austausch in Gesprächsgruppen

- Individuelle Gespräche mit MeditationsunterweiserInnen

Diese UnterweiserInnen stehen Ihnen auf Wunsch zwischen den Wochenenden als Ansprechpersonen zum persönlichen Austausch über Meditation zur Verfügung.

Weiterführende Programme 

Nach Abschluss dieser Einführungsprogramme besteht die Möglichkeit, das Training mit dem " Pfad des Menschen von Shambhala" fortzusetzen. Dieser umfasst sieben Wochenendprogramme und endet mit einem zehntägigen internationalen Versammlung in dem Landzentrum Dechen Chöling in Frankreich. Auf jedem dieser SHAMBHALA TRAINING-Programme werden Meditationsanweisungen, Vorträge, Gruppendiskussionen und Einzelgespräche angeboten.

In vielen unserer Zentren werden auch öffentliche Einführungsvorträge angeboten. Sie finden meistens abends oder Sonntagnachmittags statt. Um genauere Angaben über das Programm unserer Shambhalazentrum zu erhalten, schauen Sie bitte auf unsere Seite für Termine.

Kosten 

Die Kosten für die Wochenendprogramme betragen in der Regel € 120,- inklusive Frühstück, Tee und einem Abschlussbuffet. Ermäßigungen gewähren wir sehr gerne auf Anfrage für SchülerInnen, StudentenInnen, Auszubildende, Alleinerziehende und Arbeitslose.

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